Alexdmk的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

145.9 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 55.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

960 千卡

脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 20.00克 | 碳水物: 131.00克. 早餐: Sum-M Crispy Vegetable Spring Rolls. 午餐: Thai Kitchen Spring Onion Instant Rice Noodle Soup. 晚餐: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Cashew. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

6支持者支持

👏👏

2021年08月18日会员：: J9Milr

Super drop 👏

2021年08月18日会员：: grammalaura

Thanks everyone! I wasn't losing for a while and now I'm having quite the losing spree.

2021年08月22日会员：: Alexdmk


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