在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 104.99克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 214.07克.
早餐: Сахарный Песок, Кампина Сливки 10% Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Орехи в Шоколаде. 晚餐: Ржаной Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щи с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Сок Розового Грейпфрута, Водка, Dove Молочный Шоколад. 小食/其他: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахарный Песок, Кофе, Сыр Гауда или Эдам. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|