在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 9.86克 | 蛋白质: 116.64克 | 碳水物: 47.56克.
早餐: BPI Sports Whey Protein ISO HD. 午餐: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: BPI Sports Whey Protein ISO HD, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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