|
corona tu asli ngeselin...hampir 1 bln ngerusak diet sm workout aje..2 minggu stlh cvd,,nafas kl suruh olahraga masih engap..so far makan amburadul..tp masih mengucap syukur bb gak naik..hehehe..okey,,try to back on track again yaa...fighting💪🏻
|
75.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 33.97克 | 碳水物: 214.16克.
午餐: Indomie Mieghetti, Ovomaltine Crunchy Cream, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nextar Brownies. 晚餐: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. 更多的......
|
稳定体重
|