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D124
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88.4 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 26.07克.
早餐: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. 晚餐: Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. 小食/其他: Queijo Gorgonzola. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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