在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 192.33克.
早餐: Арбуз, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. 午餐: Мороженое Пломбир, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Лапша с Говядиной. 晚餐: Пятерочка Сливы, Говядина Отварная, Арбуз, Horeca Select Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 小食/其他: Арбуз, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|