syana的日记, 2009年04月10日

在2009年04月10日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 20.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年04月10日:

567 千卡

脂肪: 16.77克 | 蛋白质: 23.94克 | 碳水物: 79.02克. 早餐: weetameal, anlene. 午餐: kuew teaw pama, dimsum, dimsum. 晚餐: chocolate stick. 小食/其他: bio kul. 更多的......

2356 千卡

运动: 坐着 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 25 分钟, 购物 - 3 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 11 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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