在2014年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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106.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 16.47克.
早餐: Walden Farms Calorie Free Caramel Dip, Taylor Pork Roll, Mushrooms, American Cheese, Egg, Butter, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled). 晚餐: Water (Bottled), Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Vega Hot Stuffed Cherry Peppers, World Market Olives Stuffed with Garlic, McCormick Crushed Red Pepper, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Beef Steak. 小食/其他: Turkey Sausage. 更多的......
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3799 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 3 小时 和 10 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.3 公斤
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