在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 99.74克 | 碳水物: 203.80克.
早餐: All Stars Whey-Crisp, Plum, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. 午餐: Barebells Hazelnut & Nougat, Ölz Dinkel Toast, Coop Karma Bio Erdnussmus. 晚餐: Coop Kartoffeln, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Ölz Dinkel Toast. 小食/其他: Gala Apples, Plum, Migros Apfel Gala, Freefrom Milch 1,5%, Body Attack Coconut Cookies, Barebells Salty Peanut Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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