在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 83.81克 | 碳水物: 124.23克.
早餐: Ogórek (Obrany), Suszone Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Piątnica Serek Wiejski. 午餐: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Migdały, Banan. 晚餐: Chleb Biały, Jajko, Żurek. 小食/其他: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Chleb Graham, Go On Protein. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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