在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3097 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 319.76克 | 碳水物: 312.35克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Крыжовник, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|