在2021年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2754 千卡
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脂肪: 88.26克 | 蛋白质: 190.47克 | 碳水物: 318.07克.
早餐: Chicken Maple Slim. 午餐: Indomaret Keripik Tempe, Wingko Babat, Wall's Cornetto Silverqueen, Nugget Fit. 晚餐: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur, Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, VECTORLABS Whey Protein. 小食/其他: Tropicana Slim Stevia Sweetener, VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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