1700 4:30
|
86.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 138.20克 | 碳水物: 174.56克.
早餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. 午餐: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش , نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Cashew Nuts. 小食/其他: Mcvities Milk Chocolate Biscuit, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
稳定体重
|