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victorxho
日记
2021年08月18日
victorxho的日记, 2021年08月18日
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在2021年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月18日:
1654 千卡
脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 71.86克 | 碳水物: 138.58克.
早餐:
雞蛋(整個), 熱奶咖啡.
午餐:
日清 (Nissan) 公仔麵, 油炸豆腐, 豬排骨.
晚餐:
日本清酒, 牛柳(0.3厘米脂肪), 白飯, 洋蔥.
更多的......
2242 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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