在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 79.45克 | 碳水物: 203.49克.
早餐: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu, Finna Sambal Bawang, Bakso Daging Sapi, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Pepaya. 午餐: Kerupuk Putih, Sirup, Cincau Hijau, Royco Royco Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Finna Sambal Bawang, Rendang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 小食/其他: Nescafe Classic, Orang Tua Mintz. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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