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terus konsisten ya...semangattttt 💪
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50.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: MEG Keju Slice, Nestle Dancow Fortigro Instant, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Ayam Kecap, Risol Mayo, Mie Ayam, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus. 晚餐: Prochiz Cheddar Cheese, Energen Energen Kurma, Combro, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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