在2014年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1449 千卡
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脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 119.63克 | 碳水物: 185.17克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Kiwi, Gold Nutrition Total Whey, Café, Sumo de Limão, Activia Iogurte. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango, Alface, Brócolos, Sumo de Limão, Café. 晚餐: Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Chá Verde, Maçã. 更多的......
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2406 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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