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1497 千卡
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脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 130.97克 | 碳水物: 173.61克.
早餐: Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. 午餐: Hacendado Picos, Mercadona Tofu, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Jamón York, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Tortillas de Maíz, Hacendado Dados de Pavo, Hacendado Espinaca Cortada, Margui Queso Cottage 0%. 晚餐: Mercadona Tofu, Hacendado Picos, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Prima Ketchup Cero, Ajo, Habichuelas, Hacendado Patatas Fritas , Pan Blanco, Mercadona Tofu. 小食/其他: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Mousse chocolate, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Protella Crema Cacahuete American, Hacendado Corn Flakes, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Grefusa Snatt's Snacks Mediterráneos Queso con Hierbas Aromáticas , Hacendado Picos. 更多的......
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1362 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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