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Bom dia!!!! Mais um dia para tentarmos alcançar nossos objetivos... nunca vai ser fácil, mas é possível! então vamos firmes!!!!!! 🙏
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88.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 94.77克 | 碳水物: 127.64克.
早餐: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata (com Casca), Feijão Verde. 晚餐: Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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