Tadi pagi 5.20 udah bangun tapi badan terasa capek banget, jadilah lanjut tidur lagi. Jam 10 bangun, nunggu mood, jadilah jam 11.30 baru sarapan. Anyway, DIRGAHAYU INDONESIAKU!
|
1191 千卡
|
脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 80.79克 | 碳水物: 144.34克.
早餐: Barco Minyak Kelapa, Kewpie Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Prochiz Keju Slice, Selada, Telur, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Kewpie Thousand Island Salad Dressing, Kentang (Daging dan Kulit), Tomat, Brokoli, Udang. 晚餐: Dendeng Daging Sapi, Telur Dadar, Tempe Orek, Ubi Ungu Rebus. 小食/其他: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Chia Seed, Biji Labu, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pisang, Stroberi. 更多的......
|
|
|
|