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victorxho
日记
2021年08月17日
victorxho的日记, 2021年08月17日
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在2021年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
84.1 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
7.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月17日:
1839 千卡
脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 171.10克.
早餐:
熱奶咖啡, 雞蛋(整個).
午餐:
麻油, 蔥, 綠豆芽, 榨菜, 叉燒, 烏冬.
晚餐:
日本清酒, 炒青椒, 豬排骨, 炒生菜, 白飯.
小食/其他:
葡萄乾麵包, 高濃度巧克力雪糕.
更多的......
2225 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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