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+ 1 Kg rispetto alla scorsa settimana... E' vero che fra tre giorni mi viene il ciclo quindi sarà anche ritenzione idrica, ma penso sia maggiormente perché mi sono abbuffata troppe sere questa settimana... Sono giù con l'umore e sfogo così :(
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85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2699 千卡
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脂肪: 105.32克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 343.90克.
早餐: Succo d'arancia, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 午餐: Prugne, Belté Zero Calorie con Pesca Infusa, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli e Carotine, Amadori Wurstel Evviva Pollo e Tacchino. 晚餐: Albicocche, Pizzoli Patasnella. 小食/其他: Carrefour Panna Spray, Biscotto di Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Rigoli, Kinder Brioss Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mortadella, Mulino Bianco Filone al Grano Tenero. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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