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Semana retrasada senti meu joelho dolorido provavelmente por ter forçado e resolvi dar uma pausa para não machucar, acontece que a ansiedade bateu em minha porta e eu abri kkkk minhas aulas da faculdade voltam hoje e no momento de descontrole perdi todo o pequeno progresso que consegui fazer descontando na comida. Resolvi não me desesperar para não me sentir pior, recomeçando novamente hoje! 💪
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564 千卡
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脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 24.28克 | 碳水物: 73.24克.
早餐: Café, Melão, Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete. 小食/其他: Café, Sanduíche de Presunto com Manteiga. 更多的......
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