在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 101.72克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Bacon, Ovo. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Batatas Fritas sem Gordura, Tomates, Contra-filé Grelhado, Alface. 晚餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. 小食/其他: Mexerica, San Mar Castanha de Caju, Mexerica, Suavipan Bolinho Baunilha com Recheio de Chocolate Zero Açúcar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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