在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 113.29克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Plena Almôndega de Carne Bovina. 晚餐: Camponesa Doce de Leite em Barra, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates Vermelhos, Omelete, Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Mexerica, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
Meu guerreiro querido !! Não poderia passar pelo FS sem lhe desejar uma semana abençoada para você e os seus 🙏🏻
2021年09月20日 会员：: DeahFitness
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Oh sumida!!
Tudo bem contigo?? Espero que sim.
Uma ótima semana para vc tbm
Que Deus guie sua vida SEMPRE!!
2021年09月20日 会员：: axpedrosa
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Ficando bem , meu amigo !! Amém a nós todos , grande abraço 🤗
2021年09月20日 会员：: DeahFitness
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