在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2413 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 177.83克 | 碳水物: 271.81克.
早餐: Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Questbar Батончик Sea Salt Caramel Almond Flavor, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины. 更多的......
|
稳定体重
|