|
Grilled chicken salad, hmm... love it!
|
1402 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 202.70克.
早餐: Pisang, Chia Seed, Biji Labu, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana (East Bali Cashews), Pepaya, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 午餐: Bawang Putih, Barco Minyak Kelapa, Ubi Ungu Rebus, Selada Daun Hijau, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Sari Roti Roti Gandum, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. 晚餐: Tahu Susu, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Pakcoy, Ubi Ungu Rebus. 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Stroberi, Cranberry Kering, Kacang Almond, Biji Labu, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Alpukat. 更多的......
|
|
 评论
caranya biar suka ginian gimanaa sih huhu:( aku coba makan semangkok eneg bgt kek mual gituuu
2021年08月16日 会员：: delpieranakata
|
Hai, basicly saya memang doyan sayur. Tapi grilled chicken ini beneran enak. Sama aja kayak makan sandwich/burger buat saya karna ada roti gandumnya disitu, cuma sayurannya extra 😁. Nah supaya ga eneg, ayamnya jangan cuma direbus sama kasih garam aja tapi harus di marinasi. Buat 100gr daging ayam campur :
1 sdm perasan lemon/nipis,
1 sdt minyak kelapa/zaitun lebih bagus,
1 siung baput diparut boleh dicincang jg boleh, sejumput lada, secukupnya garam, dan taburin oregano flakes. Bumbu marinasinya dibalurin ke seluruh bagian ayam, trus diamkan di kulkas selama 30menit - 1jam. Setelahnya bisa di frypan/oven/rebus atau kalo mau buat dimakan besok2 bisa dimasukan freezer. Kalo mau dimakan tinggal difrypan/oven/rebus. Tambahan biar makin nikmat, makan saladnya pake dressing. Dressingnya bisa pake thousand island atau roasted sesame merk kewpie atau yg lainnya yg kamu suka.
2021年08月16日 会员：: flosihombing
|
|
|