在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 118.47克 | 碳水物: 134.59克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Простоквашино Сметана 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Лента Вишня , Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Редис, Сладкий Горошек (Стручок), Слобода Масло Подсолнечное, Фарш с Кабачком Л1. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. 小食/其他: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, President Сулугуни, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|