在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 139.31克.
早餐: Koffie met Melk, Lidl Volle Yoghurt, Lidl Muesli. 午餐: Koffie met Melk, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Galia Meloen, AH Zalmfilet op Huid, Jumbo Chinese Wokgroenten . 小食/其他: Koekje, Sun Lolly Ijslollie . 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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