在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 63.85克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 214.13克.
早餐: Lyttos Yogri 2% Fett, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Puda Vanillepaste, Zimt, DM Bio Erdnussmus, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Birne Abate Fetel, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Feinblatt. 午餐: EVO Active Ingwer Limette, Lyttos Yogri 2% Fett, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Zucchini Schaschlik, Gnocchi Gemüsepfanne. 晚餐: Little Lunch Protein Bowl. 小食/其他: Piasten Schokolinsen, DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Nestle Lion Coconut, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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