在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 47.91克 | 碳水物: 149.11克.
早餐: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 午餐: Fırında Köfte, Yeşil Bezelye, Yayla Yayla Çorbası , Çavdar Ekmeği. 晚餐: Yayla Yayla Çorbası , Kepekli Ekmek, Bezelye Yemeği. 小食/其他: Şeftali, Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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