在2014年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 229.81克.
早餐: Bear Naked Peak Protein Original Granola, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee, Strawberries, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. 午餐: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Yoplait Greek Blended Yogurt - Strawberry Raspberry, Celery, Coffee, Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings. 晚餐: Mustard, Cooked Sauerkraut, Vienna Beef Natural Casing Hot Dogs, D'Italiano Original Sausage Buns, Johnsonville Original Bratwurst. 小食/其他: Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 更多的......
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2290 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 18 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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