在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 108.73克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 28.79克.
早餐: Finax Psyllium, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi, Foodin Chia-Siemen. 午餐: Poppamies BBQ Majoneesi, Kurkku, Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi). 晚餐: Dolce Gusto Café Au Lait. 小食/其他: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Mantelijauho, Hampunsiemenrouhe, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kivennäisvesi, Kananmuna. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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