|
Завтрак. кабачковотворожные вафли с творожным сыром
|
1390 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 114.30克 | 碳水物: 138.36克.
早餐: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Ikea Макаронс, Gustafsen Форель Малосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Source Naturals Псиллиум, Кабачки Тушеные, Петрушка, Чеснок, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Форель Запечённая . 晚餐: Ого Кунжут, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Лук, Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Кофе. 更多的......
|
|
 评论
2021年08月16日 会员：: s.v.artemeva
|
2021年08月16日 会员：: Оленька З
|
В этот раз были такие пропорции: кабачок( около 100гр) натереть.отжать. добавить специи.яйцо. разрыхлитель. 120 гр 5% творога простоквашино. 40 гр муки (пополам цельнозерновую и кукурузную). 3 гр псиллума ( можно заменить 5-10 гр муки). Зелень.чеснок. и 15 сыра измельчить ( я брала адыгейский) Всё смешать. Первый раз панели сказала. Выпекать по 5-6мин
2021年08月16日 会员：: natalyab2408
|
|
|