在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 32.49克 | 碳水物: 183.99克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Кофе. 午餐: Мария Печенье, Чай, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Варенье. 晚餐: Мёд, Кофе, Смак Хлеб Кайзер, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). 小食/其他: Крыжовник, Банан, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|