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victorxho
日记
2021年08月15日
victorxho的日记, 2021年08月15日
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在2021年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月15日:
2059 千卡
脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 171.81克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
羅宋湯.
晚餐:
白飯, 雞皮, 叉燒, 香檳酒.
小食/其他:
乾烤花生(加鹽), 香蕉, 純乳酪(全脂牛奶).
更多的......
2231 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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