在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 103.83克 | 碳水物: 187.22克.
早餐: Garam, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), SuperIndo Kurma , Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Pempek Kapal Selam, Gula Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pare. 小食/其他: Cilok. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|