在2014年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 232.14克.
早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Light, Utterly Butterly Spread, Wholemeal Rolls, White Crusty Rolls. 晚餐: Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. 小食/其他: Danish Pastry, Skinny Cafe Latte (Grande), Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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2658 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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