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çağlabyk的日记, 2021年08月15日

Spor öncesi

查看饮食日历, 2021年08月15日:
882 千卡 脂肪: 52.58克 | 蛋白质: 39.03克 | 碳水物: 66.71克.   早餐: Sucuklu Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Etli Taze Fasulye, Kıyma, Tarhana Çorbası. 晚餐: Sac Kavurma. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Fındık, Muz. 更多的......
1847 千卡 运动: kalça - 25 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

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afiyet olsun😊 
2021年08月15日 会员:: nursel16161616

     
 

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