在2021年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 59.59克 | 碳水物: 132.69克.
早餐: Délifin Filet de Saxe, Alpro Soya Minarine, Bruine Boterham. 午餐: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. 晚餐: Tomaten, Gekookt Ei, Everyday Groentemengeling, Bonnie Dressing, Gemengde Sla, Gerookte Zalm. 小食/其他: Jonagold, Chocolade Koekjes. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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