在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 31.94克 | 蛋白质: 155.41克 | 碳水物: 138.30克.
早餐: Cucumber, Egg White, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. 午餐: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Onions, Green Peppers, Cucumber. 晚餐: Lino Oats Jumpo, Aldoha Belila, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Cucumber, Aldoha Belila, Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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