在2011年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 225.26克.
早餐: Steamed Broccoli, Light Wheat Bread. 午餐: Steamed Broccoli, Classic Sirloin, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa. 晚餐: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ranch Salad Dressing, Curly Fries, Buffalo Chicken Strips. 小食/其他: SweetTarts Jelly Beans. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
购物 - 8 小时, 坐着 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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