在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 152.43克 | 碳水物: 137.79克.
早餐: Tempe, Wortel Dimasak, Kebab, Nasi Kebuli, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fitlife WPRO Isolate. 午餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tempe Mendoan, Pisang Kepok Rebus, Siomay. 晚餐: Nasi Putih, Daging Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Siomay, Tahu Kukus, Tempe Mendoan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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