在2021年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 47.67克 | 碳水物: 193.70克.
早餐: Rempeyek, Tempe, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Nasi Putih, Jeruk. 午餐: Kue Bolu Coklat, Diamond Susu UHT Full Cream. 晚餐: Tahu Bakso. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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