在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
892 千卡
|
脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 49.17克 | 碳水物: 85.92克.
早餐: حلواني طحينة, التمر. 午餐: خضار سوتيه خضار سوتيه, كبسه, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج. 小食/其他: المراعي حليب قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون المركز, بيضة, طحين القمح الكامل. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|