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gabrelis的日记, 2021年08月14日

Dieta não é sinônimo de passar fome!

查看饮食日历, 2021年08月14日:
1198 千卡 脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 120.05克.   早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Frango Desfiado, Batata Baroa, Repolho. 晚餐: Coamo Óleo de Soja Refinado , Tomates Cereja, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 小食/其他: Hershey's Chocolate 60% Menta, Linea Geléia de Morango, Pullman Pão Integral Original. 更多的......
2593 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
certíssimo!  
2021年08月14日 会员:: miss.bastet

     
 

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