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benja1412的日记, 2021年08月14日

Spätes Frühstück für 347 kcal 😋

查看饮食日历, 2021年08月14日:
2177 千卡 脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 356.41克.   早餐: Dulano Puten Lachsschinken, Grandessa Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Milch 1,5%, Traubensaft, Grafschafter Weizenknusperbrot, Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brombeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weinbergpfirsich, Birnen, Elstar. 午餐: Pfanner Pure Tea, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Aldi Steinofenbrötchen, Freeway Leichter Apfel. 晚餐: Krombacher Fassbrause Rhabarber , Dürüm Döner. 小食/其他: Sweetland Lakritz Muscheln, Gelatelli Protein Sticks Mandel. 更多的......
3728 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 游泳(慢速) - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......

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评论 
👌Mein Spaetes ist heut etwas frueher *lach* 
2021年08月14日 会员:: Bunte Teller
😊👍 Wir haben gestern Abend mit den Kindern Lagerfeuer gemacht und Sternschnuppen gucken und waren dementsprechend spät im Bett... Heute morgen hat uns dann der Schrotthändlerwagen mit seinem Gedudel geweckt und dann hingen wir alle noch etwas in den Seilen 😜  
2021年08月14日 会员:: benja1412

     
 

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