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Obiettivo dei 74 kg raggiunto. imposto nuovo obiettivo a 71
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73.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 271.26克.
早餐: Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve. 午餐: Mulino Bianco Minifette con Cioccolato al Latte, Albicocche, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano, Antichi Sapori Pane Carasau, Orogel Friarielli , Kioene Cotoletta Vegetale . 晚餐: La Cesta Crostini, Olive, Capocollo, Mortadella, Certossa Triangolini di Mais, Iper Mini Pizzette Margherita , Focaccia, Aperol Spritz. 小食/其他: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Lattebusche Gelato Mascarpone Variegato Pera, Selex Maxi Stecco Mandorlato, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Chiquita Banana, Esselunga Top Miele, Mila Skyr 0% Bianco, Uva. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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