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Madddog1982
日记
2021年08月14日
Madddog1982的日记, 2021年08月14日
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在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
101 公斤
最近减少:
35.2 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月14日:
454 千卡
脂肪: 21.35克 | 蛋白质: 40.03克 | 碳水物: 26.28克.
早餐:
Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 1,5%, Фаршированный Перец.
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2304 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
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一个星期减少0.7 公斤
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