在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 38.07克 | 碳水物: 119.42克.
早餐: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Zeytin, Domatesler, Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Soğanlar, Yeşil Fasulye. 小食/其他: Yeşil Erik, Ceviz, Elma. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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